Hitta lugnet med yoga

Det är få som har undgått att yoga är en hälsotrend som är här för att stanna och det har sina orsaker. Fler och fler människor jorden över har upptäckt vilka positiva hälsoeffekter den uråldriga indiska läran för med sig. En av de allra viktigaste effekter med yoga är att man lär sig koppla ihop det mentala med kroppen. Man lär sig lyssna på sin kropp och på vad den behöver just nu beroende på hur dagsformen är. En annan positiv sak är att det går att utföra yoga vem man än är oberoende av ålder och form.

Kvinna på yogamatta

(Visited 1 times, 1 visits today)