Håll ordning för din psykiska hälsas skull

Ordning och reda är bra för själen precis som fasta rutiner är bra för vår psykiska hälsa. När en person börjar gå in i en djup depression så märks det ofta tidigt på att personen åsidosätter städningen och ordningen i hemmet. Med det i bakhuvudet så är det inte svårt att förstå att det fungerar även på omvänt sätt – om vi har någorlunda ordning och reda kring omkring oss så är vi också bättre rustade för psykiska påfrestningar. Om hemmet är belamrat av alldeles för många saker så kan till och med en liten motgång göra att det känns övermäktigt att ta itu med städningen. En lösning kan vara att försöka leva lite mindre minimalistiskt genom att hyra förråd för saker eller helt enkelt göra sig av med dem. Med färre prylar runt sig så blir det också lättare att hålla ordning och därmed är en liten pusselbit för psykisk hälsa på plats.

Belamrat och ostädat rum
Nystädat vitt kök