Kropp, själ och ande är en enhet, hur kommer det sig att vi glömt bort det i dagens moderna samhälle? Även barnprogram som serien ”Teenage Mutant Ninja Turtles” tar upp det i sin sång. Om det är obalans på ett ställe i livet, så kan det lätt återspegla sig i andra områden. Kroppen behöver återhämta […]
Stress är en stor bov när det kommer till sjukskrivningar och personer som både går och gått in i väggen. Det behöver inte handla om att inte kunna hantera arbetsuppgifter på ett jobb, eller att en inte är skicklig när det är mycket att göra, men alla har en gräns, och ibland kan det vara […]
Höstdepression eller årstidsdepression är en vanligt förekommande typ av depression i Sverige. Denna typ av depression är vanligast på hösten och vintern. En tid då solljus blir mer sällsynt och temperaturen sjunker samtidigt som dagarna blir kortare. Här listar jag tecken som tyder på att man lider av en höstdepression: Extremt trött trots mycket sömn. […]
Fler och fler får diagnosen utmattningssyndrom, och vägen tillbaka kan bli lång. En metod som visat sig framgångsrik är trädgårdsterapi, eller ”grön rehab”. En rogivande miljö i en trädgård, omgiven av naturen, lockar fram kroppens egen läkande kraft. I kombination med terapi får den som drabbats en chans att hitta ny kraft att hantera vardagen.