Rättvisa och jämlikhet är inte bara grundläggande mänskliga rättigheter, utan de har också djupa psykologiska konsekvenser. Upplevelser av orättvisa eller diskriminering kan ha negativa effekter på en individs psykologiska välbefinnande, vilket kan leda till allvarliga mentalhälsoproblem som stress, ångest, och depression. Orättvisa kan uppstå på många olika sätt, inklusive i arbetslivet, inom hälso- och sjukvården, […]
Ordning och reda är bra för själen precis som fasta rutiner är bra för vår psykiska hälsa. När en person börjar gå in i en djup depression så märks det ofta tidigt på att personen åsidosätter städningen och ordningen i hemmet. Med det i bakhuvudet så är det inte svårt att förstå att det fungerar […]
D-vitamin spelar en avgörande roll i många av kroppens funktioner, inklusive regleringen av kalcium och fosfat i kroppen, vilket är nödvändigt för att bibehålla friska ben och tänder. Men bortom detta har forskning visat att D-vitamin också har en direkt inverkan på hjärnans funktion. Det finns D-vitaminreceptorer i hjärnan, och dessa receptorer spelar en roll […]
Massage är inte bara en lyxig behandling utan också en terapeutisk aktivitet som erbjuder många hälsofördelar för både kropp och själ. Avslappning för kropp och sinne Massage är en tidstestad metod som används för att ge avslappning och lindring till trötta och spända muskler. Genom att applicera tryck och rörelse på kroppens mjuka vävnader kan […]